¿Por qué existe tanta confusión sobre los aceites? Pocas veces un alimento ha cambiado tanto de reputación como los aceites. Durante décadas nos convencieron de que la grasa era poco menos que el enemigo público número uno. Después llegaron los productos light, las margarinas “cardiosaludables”, los aceites vegetales casi milagrosos… y, unos años más tarde, […]
Guía práctica para entender cuándo puede ser útil y cómo elegirlo con criterio En los últimos años, el interés por los suplementos nutricionales ha crecido de forma extraordinaria. Basta con navegar unos minutos por internet, abrir una red social o leer una revista de salud para encontrarnos con productos que prometen ayudarnos a dormir mejor,
Llegar a las últimas semanas de embarazo y saber que el bebé está en posición de nalgas (presentación podálica) puede generar preocupación. En muchos casos, esto implica una mayor probabilidad de cesárea o de intervenciones médicas. Además de la presentación podálica, en consulta también vemos bebés en otras posiciones menos favorables, como posición transversa u
Hay un momento en la vida de muchas mujeres en el que el cuerpo empieza a hablar con un lenguaje nuevo: los músculos duelen más, las articulaciones se quejan y aparece rigidez matinal que antes no estaba. Muchas veces escuchamos: “Eso es normal, son cosas de la edad.” Pero no es solo la edad. La
Vamos al supermercado y nos dejamos seducir por etiquetas brillantes: “sin gluten”, “light”, “0% grasa”, “natural”… Suena a salud, ¿verdad? Pero la realidad es otra. Detrás de esos slogans atractivos se esconden aditivos alimentarios que, aunque legales, no siempre son inocuos. La industria alimentaria juega con nuestra percepción de la salud, y si no estamos
Bienvenida a esta etapa de transformación. La menopausia no es una pérdida ni un fallo del cuerpo: es una transición natural, profunda, y también una oportunidad para reordenar prioridades, reconectar contigo misma y cuidar tu salud desde otro lugar. ¿Cuándo empieza y cuándo termina? Clínicamente, se considera que una mujer ha entrado en la menopausia
Cada 14 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Endometriosis, una fecha clave para dar voz a quienes han sufrido en silencio durante demasiado tiempo. A pesar de afectar a una de cada diez mujeres en edad reproductiva, sigue siendo una enfermedad invisible, minimizada y normalizada. “Es solo una regla dolorosa”, dicen. Pero
Seguro que alguna vez has pasado por una infección viral y, tras superar la fase aguda, pensaste que tu cuerpo había eliminado por completo el virus. Pero… ¿y si te dijera que algunos virus no desaparecen del todo? Se quedan en modo “silencioso”, escondidos en tu organismo, y pueden volver a activarse cuando menos lo
Los miomas uterinos, aunque benignos, son una de las afecciones ginecológicas más comunes entre las mujeres en edad fértil. Aunque su causa exacta sigue siendo un tema de investigación, está claro que los desequilibrios hormonales juegan un papel fundamental en su aparición y crecimiento. A través de la medicina integrativa, se puede encontrar un tratamiento
En un mundo en el que las enfermedades parecen evolucionar a la par de la tecnología, cada vez más personas buscan respuestas más allá de los métodos convencionales. En este escenario, la terapia de biorresonancia y la medicina cuántica están ganando terreno como un camino revolucionario hacia la salud, que no solo se ocupa del
