¿Por qué existe tanta confusión sobre los aceites? Pocas veces un alimento ha cambiado tanto de reputación como los aceites. Durante décadas nos convencieron de que la grasa era poco menos que el enemigo público número uno. Después llegaron los productos light, las margarinas “cardiosaludables”, los aceites vegetales casi milagrosos… y, unos años más tarde, […]
Guía práctica para entender cuándo puede ser útil y cómo elegirlo con criterio En los últimos años, el interés por los suplementos nutricionales ha crecido de forma extraordinaria. Basta con navegar unos minutos por internet, abrir una red social o leer una revista de salud para encontrarnos con productos que prometen ayudarnos a dormir mejor,
Llegar a las últimas semanas de embarazo y saber que el bebé está en posición de nalgas (presentación podálica) puede generar preocupación. En muchos casos, esto implica una mayor probabilidad de cesárea o de intervenciones médicas. Además de la presentación podálica, en consulta también vemos bebés en otras posiciones menos favorables, como posición transversa u
Hay un momento en la vida de muchas mujeres en el que el cuerpo empieza a hablar con un lenguaje nuevo: los músculos duelen más, las articulaciones se quejan y aparece rigidez matinal que antes no estaba. Muchas veces escuchamos: “Eso es normal, son cosas de la edad.” Pero no es solo la edad. La
